Actualitat

salutmentalblln

Avui hem estat en el Pla de Salut Mental a Olesa d

Avui hem estat en el Pla de Salut Mental a Olesa de Montserrat! 💙

Hem tingut l’oportunitat de donar testimoni en primera persona i també des de la perspectiva dels familiars. Ha estat una experiència molt especial, plena d’emocions, i esperem que hagi servit per donar visibilitat i trencar estigmes sobre la salut mental. 🧠💬

Compartir les nostres vivències ens fa més forts com a comunitat i ens ajuda a avançar cap a una societat més comprensiva i inclusiva. Seguim endavant! 💪🏼✨

#SalutMental #OlesaDeMontserrat #Testimoni #Visibilitat #Comunitat #associacioperlasalutmentalbaixllobregatnord

📸✨ Xerrada sobre medicaments antipsicòtics 💊🧠

Avui s’ha realitzat una xerrada al Club Social Punt de Trobada, on s’han abordat aspectes rellevants sobre l’ús, efectes i gestió dels medicaments antipsicòtics. Un espai de reflexió i aprenentatge en l’àmbit de la salut mental.

#SalutMental #ClubSocial #Psicofàrmacs #Benestar #XerradesPuntDeTrobada

Descobreix que pot fer #Olesa per millorar la salu

Descobreix que pot fer #Olesa per millorar la salut mental de la seva ciutadania. El Pla de #SalutMental englobarà accions comunitàries per promoure el #benestaremocional.

L’acte comptarà amb una ponència inaugural a càrrec d’ISGlobal i una taula rodona sobre experiències pròpies en salut mental @salutmentalblln
📅 Dijous 3 d’abril, a les 18 h
📍 Auditori de la Casa de Cultura

El pròxim 24 d’abril, a l’Associació per la

El pròxim 24 d’abril, a l’Associació per la Salut Mental del Baix Llobregat Nord, inaugurem l’exposició ”Poètica de la Bogeria” de l’artista Àngel Blanc Cel. 🖼️ @angelblanccel

Una mostra que ens convida a reflexionar sobre la relació entre art i salut mental, explorant les emocions i la creativitat des d’una perspectiva única i profunda. 🎨✨

Amb aquesta exposició obrim un nou espai d’art, on les artistes de la nostra entitat anirán exposant noves obres.

📍On? Carrer Verge de la Mercè, 7, Martorell
📅 Quan? 24 d’abril a les 17h

Oberta al públic del 24 d’abril fins el 6 de juny!

#AssociacioSalutMentalBaixLlobregatNord #Art #Exposició #Inauguració #SalutMental #EspaiCreatiu

🌸 Taller de Sexualitat a l’Espai Dona 🌸 A

🌸 Taller de Sexualitat a l’Espai Dona 🌸

Aquest mes hem tingut l’oportunitat de dur a terme un taller molt especial sobre sexualitat a l’Espai Dona. Un espai de confiança i respecte on compartir experiències, resoldre dubtes i trencar tabús, sempre des d’una mirada de cura i benestar emocional.

Seguim treballant per promoure la salut mental i el benestar en totes les seves dimensions.

#SalutMental #EspaiDona #SexualitatConscient #BenestarEmocional #Comunitat

Ni la pluja ens ha aturat! A l’Associació per l

Ni la pluja ens ha aturat! A l’Associació per la Salut Mental BLLN hem celebrat una calçotada fantàstica, plena de bon rotllo i millor companyia. Quan el temps no acompanya, l’amistat i les ganes de passar-ho bé ho fan tot possible. Un agraïment especial als Amics de Sant Antoni Abat per deixar-nos el seu local i permetre que la festa continués sota cobert. Calçots, rialles i records que ens emportem per sempre. Fins la pròxima! #Calçotada #BonaGent #SantAntoniAbat #AmicsISomriures #PlujaNoEnsAtura

Avui hem celebrat una xerrada especial en el marc

Avui hem celebrat una xerrada especial en el marc del 25è aniversari de l’Associació per la Salut Mental del Baix Llobregat Nord. Aquesta és només la primera d’un seguit de trobades que organitzarem pel territori per continuar informant i oferint suport a la comunitat.

Una xerrada que ha tingut lloc a Sant Andreu de la Barca i aborda els drets i el circuit per iniciar un procés de mesures de suport, en col·laboració amb el @collectiuronda i @ajuntamentsab .

Volem donar les gràcies a totes les persones que heu participat, assistit i heu fet possible aquesta jornada! La vostra implicació és essencial per continuar avançant junts cap a una societat més conscient i inclusiva.

Moltes gràcies a Jacquelina Gaspar i Cristina Puga del @collectiuronda , Eunice Martín @eunicefem , regidora de Serveis Socials i Salut, Adela Redondo, coordinadora de Serveis Socials i a Isabel Sánchez, responsable tècnica de Salut Pública i Consum de @ajuntamentsab .

#SalutMental #25Anys #25AnysGenerantEspaisDeBenestarEmocional #CollectiuRonda #DretsISuport #AssociacioSalutMentalBaixLlobregatNord #SantAndreuDeLaBarca

🔸 Mou-te, sent i allibera’t! 💫 Al Club Soc

🔸 Mou-te, sent i allibera’t! 💫
Al Club Social Punt de Trobada, el moviment és vida. Cada pas, cada gest i cada ritme ens connecten amb el cos i amb els altres. Ballar, expressar-se i moure’s no és només fer exercici, és trobar l’equilibri entre l’energia i l’emoció, és deixar que el cos parli quan les paraules no són suficients. Vine a descobrir el poder del moviment! #ClubSocialPuntDeTrobada #MouElCos #MovimentQueInspira

Aquest dilluns passat, a l’Espai Artístic del C

Aquest dilluns passat, a l’Espai Artístic del Club Social Punt de Trobada, hem après una tècnica molt creativa: Pots de sal decoratius amb guix! 🎨🖌️

Amb paciència i molta imaginació, hem acolorit la sal amb guix i l’hem disposat en capes dins de pots de vidre, creant combinacions de colors espectaculars. 🌈😍

Ha estat una activitat relaxant i divertida, perfecta per explorar la nostra creativitat! 🌟

#ClubSocialPuntDeTrobada #EspaiArtístic #Creativitat #PotsDeSal #Manualitats #Guix #Colors #TecniquesDecoratives

Des del Club Social Punt de Trobada, hem tingut el

Des del Club Social Punt de Trobada, hem tingut el plaer de participar en la mostra solidària del @08760postart , un recull d’obres de petit format que forma part de la convocatòria artística internacional d’art postal.

Aquesta iniciativa, que ha reunit prop d’un centenar d’artistes de diferents disciplines al llarg del 2024, gira entorn del tema “cossos dissidents”, qüestionant la normativitat corporal capitalista i posant el focus en la dissidència amb una mirada feminista.

📍 Les obres exposades estan a la venda per un donatiu mínim de 10€.
💜 Tots els beneficis aniran destinats íntegrament a @candelacooperativa , una entitat sense afany de lucre fundada el 2004 a Barcelona. Candela treballa per la transformació social a través de l’educació en valors amb perspectiva feminista i comunitària, dirigint-se a infants, joves, famílies, professionals de l’educació i entitats socials.

Dijous vam viure una inauguració molt especial al Círcol, compartint art i compromís social.

👉 Vine a descobrir la mostra i dona suport a aquesta causa!

#PostArt #CossosDissidents #PostArt #ClubSocialPuntDeTrobada #Solidaritat #Feminisme #TransformacióSocial #Martorell

Avui, 8 de març, sortim als carrers per reivindic

Avui, 8 de març, sortim als carrers per reivindicar els drets de totes les dones. Perquè, tot i els avenços, encara vivim en un món on les desigualtats de gènere ens afecten en tots els àmbits: laboral, social, econòmic i també en la salut.

Reivindiquem una societat més justa i equitativa, on les dones puguem viure lliures i amb dignitat. Perquè la lluita feminista és imparable, i només avançarem si ho fem juntes! 💪🔥

#8M #DretsPerTotes #Feminisme #BaixLlobregat #AssociacioSalutMentalBaixLlobregatNord #ClubSocialPuntDeTrobada

𝟐𝟓 𝒂𝒏𝒚𝒔 𝒈𝒆𝒏𝒆𝒓𝒂

𝟐𝟓 𝒂𝒏𝒚𝒔 𝒈𝒆𝒏𝒆𝒓𝒂𝒏𝒕 𝒆𝒔𝒑𝒂𝒊𝒔 𝒅𝒆 𝒃𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝒆𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍

🎉25 anys de l’Associació per la Salut Mental del Baix Llobregat Nord!🎉

Aquest 2025 celebrem 𝟐𝟓 𝒂𝒏𝒚𝒔 de treball, compromís i lluita per la salut mental, i volem compartir-ho amb vosaltres!

Per això, us convidem a reservar-vos el 𝟏𝟕 𝒅𝒆 𝒎𝒂𝒊𝒈, perquè estem preparant una gran festa plena d’emoció, activitats i sorpreses!

A més, per celebrar-ho com cal, durant els pròxims mesos farem diversos actes als diferents municipis del Baix Llobregat Nord, perquè tothom pugui formar part d’aquesta commemoració tan especial.

🗓️ Guardeu-vos la data: 𝟏𝟕 𝒅𝒆 𝒎𝒂𝒊𝒈
📍 Lloc i més detalls aviat!

Junts hem fet molt camí, i volem continuar fent-lo al vostre costat.

No hi podeu faltar!💙

#25Anys #SalutMentalBaixLlobregatNord #Festa #Celebració #EspaisDeBenestarEmocional #25Aniversari #17deMaig #BaixLlobregatNord #Martorell

🎭✨ Aquest carnestoltes hem tingut el plaer de

🎭✨ Aquest carnestoltes hem tingut el plaer de compartir una jornada molt especial amb els avis i àvies de la Residència Sant Joan de Déu!
Des del Club Social Punt de Trobada, valorem el voluntariat com una eina de transformació social que ens permet crear vincles, promoure la inclusió i aportar el nostre granet de sorra per millorar el benestar de les persones grans. 💙

#Voluntariat #Carnestoltes #Inclusió #GentGran #ClubSocialPuntDeTrobada

🎭✨ Dissabte ple de diversió i colors a la Ru

🎭✨ Dissabte ple de diversió i colors a la Rua de Carnestoltes de Sant Andreu de la Barca! Des del Club Social Punt de Trobada, hem gaudit d’un dia increïble envoltats de disfresses, música i bon ambient. Un moment per compartir rialles, creativitat i esperit festiu, convertint els carrers en una explosió d’alegria.

Cada any, el carnestoltes ens porta una oportunitat única per expressar-nos, divertir-nos i viure una experiència especial.

🎉🎶 Que no pari la festa!

#Carnestoltes #ClubSocialPuntDeTrobada #CapDeSetmanaDeFesta #RuaDeCarnestoltes

Aquest 2025, l’Associació per la Salut Mental d

Aquest 2025, l’Associació per la Salut Mental del Baix Llobregat Nord celebra el seu 25è aniversari, i volem commemorar-ho amb diverses xerrades al territori per seguir informant i donant suport a la comunitat.

La primera tindrà lloc a Sant Andreu de la Barca i tractarà sobre drets i el circuit per iniciar un procés de mesures de suport, en col·laboració amb el Col·lectiu Ronda i @ajuntamentsab 🙌🏻

📍𝐎𝐧? Teatre Núria Espert, Sant Andreu de la Barca
📅𝐐𝐮𝐚𝐧? El 18 de Març a les 17:30h
🎤𝐏𝐞𝐫 𝐚 𝐪𝐮𝐢? Tothom hi està convidat!

És una oportunitat per resoldre dubtes i entendre millor el procés legal de protecció de les persones amb necessitats de suport. No hi falteu! 💬🙌

#SalutMental #25Anys #AssociacioPerLaSalutMentalDelBaixLlobregatNord #BaixLlobregatNord #XerradesASM #SantAndreuDeLaBarca #CollectiuRonda #Drets #Suport #Inclusió #MesuresDeSuport

Us presentem el nou horari d’activitats del #clu

Us presentem el nou horari d’activitats del #clubsocialpuntdetrobada, que tindrà durada fins al juny.

Hem incorporat nous tallers i hem mantingut d’altres que tenien bona acceptació.

Seguim apostant i donant continuïtat a projectes com #espaijove i #espaidona.

Volem destacar les següents activitats.

𝑺𝒐𝒎 𝒆𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒔:
El reconeixement i la gestió de les emocions permeten millorar l’autoconeixement i les relacions interpersonals. Mitjançant tècniques com la respiració conscient i el mindfulness, es poden regular emocions com l’estrès i l’ansietat.

𝐏𝐫𝐨𝐣𝐞𝐜𝐭𝐞 𝐡𝐨𝐫𝐭:
L’hort del Club Social Punt de Trobada és un espai de connexió amb la natura que fomenta el benestar emocional i social. A través del cultiu, es treballa la paciència, la responsabilitat i l’autonomia, promovent la relaxació i el treball en equip.

𝑬𝒔𝒑𝒂𝒊 𝑫𝒐𝒏𝒂:
Ens trobarem en un espai d’escolta, íntim, càlid i de confiança. Una activitat de dones i per dones. Un racó per compartir de manera propera i sense judicis, moments, estats i ocupacions. Cada quinze dies al club social

𝑩𝒂𝒍𝒍 𝒊 𝒎𝒐𝒗𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕:
Treballarem la concentració, l’equilibri i el moviment actiu. Ens iniciarem al ball tot usant ritmes suaus, coordinatius i plens d’expressió corporal. La música com a element de salut, d’interelació i d’activitat fisica.

𝑽𝒐𝒍𝒖𝒏𝒕𝒂𝒓𝒊𝒂𝒕:
En col·laboració amb la residència Sant Joan de Déu, el tercer dijous de mes formarem part de l’equip de voluntaris que participants de les diferents activitats proposades.

𝑬𝒔𝒑𝒂𝒊 𝒋𝒐𝒗𝒆:
Els menors de 30 anys també necessiten un espai per ser i fer. Els dijous crearem un espai perquè els més joves del club puguin dir la seva. Un espai jove per donar veu a les inquietuds i les motivacions que aquest col·lectiu necessita.

𝑺𝒆𝒏𝒅𝒆𝒓𝒊𝒔𝒎𝒆:
Farem un recorregut pels diferents municipis de la comarca, amb la intenció d’activar-nos, de passar a l’acció fugint del sedentarisme, gaudint de la natura i fomentant processos vitals saludables.

#SalutMentalBaixLlobregatNord #ClubSocialPuntDeTrobada #Martorell #Hort #SomEmocions #EspaiJove #EspaiDona #BallIMoviment

🌿🚶‍♂️ Gaudint de la natura i la bona c

🌿🚶‍♂️ Gaudint de la natura i la bona companyia a la ruta de senderisme per la Font de les Rovires i la Font del Carinyo! 🌄💚
Moments de connexió, aire pur i descobrint racons preciosos de Pallejà.😉 #ClubSocialPuntDeTrobada #Senderisme #Pallejà #Natura #BonaCompanyia

Cada dimarts ens reunim a l’Espai de Participaci

Cada dimarts ens reunim a l’Espai de Participació, un moment clau on donem veu a les idees i construïm plegats el dia a dia del Club Social Punt de Trobada. És aquí on neixen les activitats, actes i xerrades que ens acompanyaran els propers mesos. 🎤💡

#ClubSocialPuntDeTrobada #EspaiDeParticipació #SalutMental #Comunitat #Idees

Avui al projecte GAM de l’Associació per la Sal

Avui al projecte GAM de l’Associació per la Salut Mental del Baix Llobregat Nord, hem realitzat una sessió de ioga nidra amb armonització sonora a càrrec de Albert Kobos @kobosonn , Cris i @idiaysan ✨

Nidra vol dir «somni». És una tècnica ancestral de meditació de l’Índia. Durant la seva pràctica, la persona descansa mentre una narració la convida a portar la seva atenció i sentits cap endins, portant la consciència a romandre en un estat receptiu entre el somni i la vigília per assolir una relaxació profunda.
La pràctica és acompanyada per una harmonització sonora. L’harmonització sonora és un treball terapèutic amb impacte directe al nostre sistema nerviós.
El so harmònic dels bols i altres instruments, actuen sobre la nostra freqüència vibratòria, permetent ingressar ràpidament en estats de profunda relaxació i connexió interior.

Dins dels seus beneficis podem trobar:
✨ Ajuda a alliberar la ment de pensaments remugants, aportant claredat mental.
✨ Indueix estats de presència, propiciant l’expansió de la consciència.
✨ Harmonització de la nostra freqüència vibratòria.
✨ Ajuda a reduir els nivells d’estrès i d’ansietat.

La trobada té una durada d’una hora, s’inicia amb una breu introducció a la tècnica, una pràctica d’asanes molt curteta d’uns 10 minuts per ajudar el cos a deixar anar tensions i finalitza amb una relaxació Nidra de 30 minuts. En acabar, es convida a compartir i tancar l’experiència amb una visualització asseguts, qui ho vulgui, de l’actuació musical.

“El Ioga Nidra és la ciència de la relaxació que ens capacita per aprofundir els regnes de la ment subconscient, alliberant i relaxant així les tensions mentals i establint harmonia en totes les facetes del nostre ésser.”
Swami Satyananda Saraswati

#SalutMentalBaixLlobregatNord #GAM #ioganidra #grupdajudamútua

Avui hem continuat amb la nostra activitat de cone

Avui hem continuat amb la nostra activitat de coneixements, treballant la comprensió lectora i el vocabulari. 📖📝

Beneficis d’aquesta activitat: 💡
🖋️Millora la capacitat de comprensió i expressió
🗣️Amplia el vocabulari i afavoreix la comunicació
🧠Estimula la memòria i l’agilitat mental
💭Fomenta la reflexió i l’intercanvi d’idees

Un espai per reflexionar, ampliar coneixements i passar una bona estona junts! 💡👥

#ClubSocialPuntDeTrobada #Aprenentatge #ComprensióLectora #Vocabulari #Coneixements #SalutMental

+ Carregar més... Segueix-nos a Instagram