Actualitat

salutmentalblln

Tai-txi, és la abreviació del terme Tai txi txu

Tai-txi, és la abreviació del terme Tai txi txuan. Camí (Tai) de l’energia (Txi), que podríem traduir com l’art de conduir l’energia.
Es tracta de potenciar el txi (l’energia) en òptimes condicions de relaxació, ja que on hi ha tensió el txi no flueix.Altres punts principals del Tai-txi son, la suavitat i la lentitud dels moviments, la no agressivitat, la naturalitat i espontaneïtat, la sensibilitat, la moderació, la fluïdesa, la continuïtat, la atemporalitat, la atenció, l’harmonia, l’equilibri, la memòria.
Es reforça en la mateixa mida el cos, la ment i l’esperit.Agraïts per com @toninaranjocatocc ha dirigit i acompanyat de manera tant propera aquesta activitat del club social durant els mesos d'estiu.#salutmentalblln #taichi #salutmental #taitxi #clubssocials #baixllobregatnord #clubsocialpuntdetrobada

Valentes, encoratjades, sensibles, passionals...

Valentes, encoratjades, sensibles, passionals...La companyia de teatre la Colla de @aula.teatre.de.martorell ens va tornar a emocionar ahir diumenge amb el passi de l''obra teatral ¿A quién le asusta un micro?Dirigides i acompanyament de manera sublim per part de @perecabaret varem ser partíceps d'una peça teatral plena d'emoció i reflexió.Gràcies a totes les assistents per ser part activa de l'obra i a @ajuntamentmartorell pel reconeixement.#salutmentalblln #teatre #martorell
#baixllobregatnord #teatro #conscienciasocial #lacolla @aula.teatre.de.martorell

Avui presentem la darrer activitat del projecte de

Avui presentem la darrer activitat del projecte de @lartdecuidarte.En aquest espai practicarem la risoteràpia i el clown. Dues pràctiques que milloren l’estat emocional i anímic. El riure és un una bona eina per combatre l’estrès i l’ansietat. També, amb moltes de les pràctiques trencarem la barrera de la vergonya això ens farà millorar les relacions interpersonals i la nostra capacitat de comunicació i de treball amb equip. Un espai on jugar i deixar fluir el riure.🕐 𝗛𝗼𝗿𝗮 𝟭1:00 a 12:30𝗵
📍 𝗟𝗹𝗼𝗰 𝗔𝘂𝗹𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗮𝘁𝗿𝗲𝙋𝙀𝙍 𝘼 𝙈É𝙎 𝙄𝙉𝙁𝙊𝙍𝙈𝘼𝘾𝙄Ó
Per formalitzar la inscripció o resoldre dubtes poseu-vos en contacte amb nosaltres als telèfons☎️ 𝟗𝟑𝟕𝟕𝟒𝟑𝟑𝟎𝟕 𝐨 𝟔𝟕𝟔𝟕𝟏𝟏𝟏𝟓𝟎Us avancem, si voleu saber de que es tracta l’Art de Cuidar-te, que farem un tastet gratuït d’activitats el diumenge 𝟗 𝐝’𝐨𝐜𝐭𝐮𝐛𝐫𝐞 durant el matí, en el marc de les festes del Roser de Martorell.#projecte #art #artdecuidarte @artmartorell @salutmentalblln #cuidarse #activitats #tallers #terapia #tastet #roser #martorell #ioga #teatre #mindfuness #riure #ceramica @fesmartorell @aula.teatre.de.martorell #martorell

Cada dijous practicarem ioga, un vinyasa fluid i d

Cada dijous practicarem ioga, un vinyasa fluid i dinàmic, un ball entre respiració i moviment,
Una pràctica adaptada a la morfologia, condicions i habilitats naturals de cada una de nosaltres, donant la mateixa importància als aspectes corporals, respiratoris així com a la concentració i la meditació.
Incorporarem entre altres tècniques: àsanes (postures) pranayamas (respiració) bandhas (tancaments), nidra (concentració i meditació) i tècniques per focalitzar l’atenció com el dristhti.
Cada classe serà diferent, però el propòsit serà el mateix, renovar l’energia, pacificar el cos, la ment i els sentits, trobar el balanç que ens ajudi a recuperar el primordial silenci interior.🕐 𝗛𝗼𝗿𝗮 𝟭𝟖:𝟎𝟬 𝗮 𝟭𝟵:𝟏𝟓𝗵
📍 𝑳𝒍𝒐𝒄: 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆 𝑪𝒖𝒍𝒕𝒖𝒓𝒂𝒍𝐏𝐄𝐑 𝐀 𝐌É𝐒 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐂𝐈Ó....⁣
Per formalitzar la inscripció o resoldre dubtes poseu-vos en contacte amb nosaltres als telèfons 𝟗𝟑𝟕𝟕𝟒𝟑𝟑𝟎𝟕 𝐨 𝟔𝟕𝟔𝟕𝟏𝟏𝟏𝟓𝟎Us avancem, si voleu saber de que es tracta l’Art de Cuidar-te, que farem un tastet gratuït d’activitats el diumenge 𝟗 𝐝’𝐨𝐜𝐭𝐮𝐛𝐫𝐞 durant el matí, en el marc de les festes del Roser de Martorell.#projecte #art #artdecuidarte @artmartorell @salutmentalblln #cuidarse #activitats #tallers #terapia #tastet #roser #martorell #ioga #teatre #mindfuness #riure #ceramica @fesmartorell @lartdecuidarte #baixllobregatnord #martorell

Els dimecres a l'espai de Ca l'Oller, gaudirem de

Els dimecres a l'espai de Ca l'Oller, gaudirem de 𝐋❜𝐞𝐬𝐩𝐚𝐢 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐚̀𝐦𝐢𝐜𝐚.
Un espai pel benestar emocional on crear i gaudir de l'art de la ceràmica a un ritme pausat i relaxant, dins d'un entorn ideal.
Aprendrem diferents tècniques ceràmiques, com poden ser xurrus, modelat, plaques o esmalt, d'una manera senzilla, amb l'objectiu de gaudir del procés de creació de peces úniques i personals.🕐 𝗛𝗼𝗿𝗮: 𝗱𝗲 𝟭𝟴:𝟬𝟬 𝗮 𝟭𝟵:𝟯𝟬𝗵
📍 𝗟𝗹𝗼𝗰: 𝗖𝗮 𝗟❜𝗢𝗹𝗹𝗲𝗿𝗣𝗘𝗥 𝗔 𝗠É𝗦 𝗜𝗡𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗖𝗜Ó
Per formalitzar la inscripció o resoldre dubtes poseu-vos en contacte amb nosaltres als telèfons☎️ 𝟗𝟑𝟕𝟕𝟒𝟑𝟑𝟎𝟕 𝐨 𝟔𝟕𝟔𝟕𝟏𝟏𝟏𝟓𝟎Us avancem, si voleu saber de que es tracta l’Art de Cuidar-te, que farem un tastet gratuït d’activitats el diumenge 𝟗 𝐝’𝐨𝐜𝐭𝐮𝐛𝐫𝐞 durant el matí, en el marc de les festes del Roser de Martorell.#projecte #art #artdecuidarte @artmartorell Salut Mental Baix Llobregat Nord #cuidarse #activitats #tallers #terapia #tastet #roser #martorell #ioga #teatre #mindfuness #riure #ceramica #m#martorel

Els espais d'assemblea dins del club social esdeve

Els espais d'assemblea dins del club social esdevenen un espai de rellevància dins de l'entitat on tractem temes generals de la dinàmica del club.La dinamització per part de les persones assistents al club, empodera i enriqueix aquest espai enfortint la comunicació i les relacions interpersonals.#clubssocials #assemblea #clubsocialpuntdetrobada #salutmentalblln #saludmental #compartir

Dins del projecte de @lartdecuidarte els dimarts r

Dins del projecte de @lartdecuidarte els dimarts realitzarem l'activitat de mindfulness.L'objectiu d'aquest taller de mindfulness o atenció plena es connectar-nos amb el moment present.
Per això treballarem l'atenció, incrementant la nostra consciència, permetent notar els nostres pensaments i emocions així com les sensacions corporals.Aquesta major presa de contacte amb el nostre món interior ens permetrà escollir i decidir de forma conscient les situacions de la vida en lloc de reaccionar de forma automatitzada.Aprendrem a valorar les nostres experiències sense judicis, amb una actitud d'apertura, acceptació, compassió i amabilitat.Es tracta d'un entrenament mental molt necessari donat el ritme accelerat de la nostra vida actual. Amb la intenció de fomentar així el mode d'ESTAR i SER abandonant el mode FER.El mindfulness, que té el seu origen en les tècniques meditatives budistes, datat des de fa més de 2500 anys, ha demostrat ser de gran eficàcia en la reducció del patiment vital i dels beneficis importants del nostre benestar general.🕐 𝗛𝗼𝗿𝗮 𝟭8:0𝟬 𝗮 𝟭𝟵:15𝗵
📍 𝗟𝗹𝗼𝗰 Centre Cultural𝙋𝙀𝙍 𝘼 𝙈É𝙎 𝙄𝙉𝙁𝙊𝙍𝙈𝘼𝘾𝙄Ó
Per formalitzar la inscripció o resoldre dubtes poseu-vos en contacte amb nosaltres als telèfons☎️ 𝟗𝟑𝟕𝟕𝟒𝟑𝟑𝟎𝟕 𝐨 𝟔𝟕𝟔𝟕𝟏𝟏𝟏𝟓𝟎Us avancem, si voleu saber de que es tracta l’Art de Cuidar-te, que farem un tastet gratuït d’activitats el diumenge 𝟗 𝐝’𝐨𝐜𝐭𝐮𝐛𝐫𝐞 durant el matí, en el marc de les festes del Roser de Martorell#projecte #art #artdecuidarte @artmartorell @maytedeamopsico @salutmentalblln #cuidarse #activitats #tallers #terapia #martorell #ioga #teatre #mindfuness #riure #ceramica #art

Aquesta setmana us presentarem cadascuna de les ac

Aquesta setmana us presentarem cadascuna de les activitats que realitzarem dins del projecte @lartdecuidarte.Iniciem amb la 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗡𝗬𝗜𝗔 𝗗𝗘 𝗧𝗘𝗔𝗧𝗥𝗘 𝗟𝗔 𝗖𝗢𝗟𝗟𝗔
Aquesta activitat te una finalitat d'impacte comunitari i treballa en la realització de diferents peces teatrals amb amb finalitats solidàries. El curs té com a base la creació teatral a través de la improvisació sobre consignes concretes.🕐 𝗛𝗼𝗿𝗮 𝟭𝟳:𝟯𝟬 𝗮 𝟭𝟵:𝟬𝟬𝗵
📍 𝗟𝗹𝗼𝗰 𝗔𝘂𝗹𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗮𝘁𝗿𝗲𝙋𝙀𝙍 𝘼 𝙈É𝙎 𝙄𝙉𝙁𝙊𝙍𝙈𝘼𝘾𝙄Ó
Per formalitzar la inscripció o resoldre dubtes poseu-vos en contacte amb nosaltres als telèfons☎️ 𝟗𝟑𝟕𝟕𝟒𝟑𝟑𝟎𝟕 𝐨 𝟔𝟕𝟔𝟕𝟏𝟏𝟏𝟓𝟎Us avancem, si voleu saber de que es tracta l’Art de Cuidar-te, que farem un tastet gratuït d’activitats el diumenge 𝟗 𝐝’𝐨𝐜𝐭𝐮𝐛𝐫𝐞 durant el matí, en el marc de les festes del Roser de Martorell.#projecte #art #artdecuidarte @artmartorell @salutmentalblln #cuidarse #activitats #tallers #terapia #tastet #roser #martorell #ioga #teatre #mindfuness #riure #ceramica @fesmartorell @aula.teatre.de.martorell

Desde la nostra entitat en col·laboració amb @a

Desde la nostra entitat en col·laboració amb @abrerainfo @bibliotecaabrera s'impartirà
un Taller de Mindfulness per a nens amb les seves famílies.Constarà dues sessions gratuïtes, 𝙚𝙡 𝙙𝙞𝙢𝙖𝙧𝙩𝙨 𝟰 𝙞 𝙙𝙞𝙟𝙤𝙪𝙨 𝟲 𝙙'𝙤𝙘𝙩𝙪𝙗𝙧𝙚 𝙖 𝙡𝙚𝙨 𝟭𝟳𝙝𝙤𝙧𝙚𝙨 𝗶 𝗳𝗶𝗻𝘀 𝗮 𝗹𝗲𝘀 𝟭𝟵 𝗵𝗼𝗿𝗲𝘀.
El taller serà dinamitzat per @maytedeamopsico Maite Deamo, Psicòloga Coach i Instructora de Mindfulness.El mindfulness, o atenció plena, és una tècnica meditativa budista que té més de 2500 anys
d'antiguitat i que ha demostrat tenir una gran eficàcia en la reducció del patiment humà i
beneficis importants en el nostre benestar general.El mindfulness consisteix en prestar atenció, d'una manera intencionada, al que està passant en el moment present, sense jutjar-lo i amb acceptació.Creiem que practicar mindfulness en familia és tota una oportunitat per poder fer una
parada amb els nostres nens, tant necessària donat el ritme frenètic que
portem,tot prenent consciència del nostre món interior.Està demostrat que practicar minfulness té molts beneficis per als infants.Alguns d'ells son la millora de l'atenció i del rendiment acadèmic, una més eficaç regulació de les emocions i gestió
dels conflictes o un major autoconeixement...A més a més el mindfulness permet fomentar un model de parentalitat més conscient.Per a inscriure's i rebre més informació podeu trucar a la biblioteca d'Abrera al ☎️Tel.937700881 o escriure un correu a biblio@abrera.cat#Salutmentalblln #salutmental #abrera #mindfulness #parentalitat #consciencia #baixllobregatnord

Us informem de les activitats que durem a terme, d

Us informem de les activitats que durem a terme, dins del projecte @lartdecuidarte, per aquest curs 2022-2023.𝐀 𝐐𝐔𝐈 𝐕𝐀 𝐃𝐈𝐑𝐈𝐆𝐈𝐓?⁣
A persones majors de 18 anys amb interès en fer activitats destinades al benestar persona, l'autocura i millorar la seva autoestima. ⁣
⁣
𝐂𝐎𝐌 𝐇𝐎 𝐅𝐄𝐌?⁣
Som un espai d'acollida i acompanyament, respectuós amb les característiques de cada persona, donant valor a la diversitat. Generem relacions interpersonals i de participació en la nostra comunitat com a eina de prevenció i cura de la nostra salut. ⁣
⁣
𝐈𝐍𝐒𝐂𝐑𝐈𝐏𝐂𝐈𝐎𝐍𝐒⁣
A través del mail lartdecuidarte@gmail.com o a la seu de l'Associació per la Salut Mental Baix Llobregat Nord⁣
Preu: 45€ el trimestre.⁣
Presentar DNI i dades bancàries per fer el cobrament. ⁣
⁣
𝐏𝐄𝐑 𝐀 𝐌É𝐒 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐂𝐈Ó....⁣
Per formalitzar la inscripció o resoldre dubtes poseu-vos en contacte amb nosaltres als telèfons 𝟗𝟑𝟕𝟕𝟒𝟑𝟑𝟎𝟕 𝐨 𝟔𝟕𝟔𝟕𝟏𝟏𝟏𝟓𝟎Us avancem, si voleu saber de que es tracta l’Art de Cuidar-te, que farem un tastet gratuït d’activitats el diumenge 𝟗 𝐝’𝐨𝐜𝐭𝐮𝐛𝐫𝐞 durant el matí, en el marc de les festes del Roser de Martorell.#projecte #art #artdecuidarte @artmartorell @salutmentalblln #cuidarse #activitats #tallers #terapia #tastet #roser #martorell #ioga #teatre #mindfuness #riure #ceramica @fesmartorell
⁣

Coneixes el en què consisteix el Grup de Suport a

Coneixes el en què consisteix el Grup de Suport a les Famílies ❓❓El Grup de Suport a les Famílies és tracta d’un espai de suport, d’acollida i de confiança per les persones participants, on compartir experiències, trobar comprensió d'altres persones que viuen una similar situació i crear sentiment de pertinença i suport emocional.Aquestes trobades estàn conduïdes per una professional i es fan el primer i tercer dimecres de cada mes de 18 a 19.30 hores, a la seu de l'entitat. al carrer Verge de la Mercè n° 7 de Martorell.Qui hi participa❓❔Es tracta d’espais dirigits a familiars de persones amb un diagnòstic de salut mental.Què és fa❔❓En les sessions grupals tractem diferents temes relacionats amb la salut mental.◾Ajudem als participants a afrontar la situació en la qual es troben (comprensió de la malaltia, regulació emocional...◾Desenvolupem habilitats per a la convivència i per a millorar les relacions familiars.◾Creem un clima de confiança on expressar, compartir, escoltar i sentir-se escoltat.◾Generem un espai d’intercanvi d’experiències, on cada persona aporta al grup i el grup aporta a la persona.A través de les interaccions entre les participants es va construint un camí conjunt, on es generen nous punts de vista, i noves maneres d’entendre i d’actuar.Per tal d’accedir als grups, cal ser soci de l’entitat, i posar-se en contacte amb la professional de referència.Per a més informació contacta amb nosaltres.⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️📞 937743307
📲 676711150 (WhatsApp)
📧 associacio@salutmentalblln.org#salutmentalblln #salutmental #saludmental #baixllobregatnord #families #mentalhealth #suport #grup #martorell #olesademontserrat #abrera #esparraguera #masquefa #gelida #santandreudelabarca #baixllobregat

Busquem jugadors perquè formin part de l'equip de

Busquem jugadors perquè formin part de l'equip de futbol del
Sala 5 Punt de Trobada.Si vols jugar a fútbol sala i tens més de 18 anys...Si tens ganes de gaudir de l'esport en equip..Si t'agrada el futbol sala i vols formar part d'un grup compromès....Aquest és el teu lloc❗❗Formem part de la lliga esport i salutPosa't en contacte amb nosaltres per a més informació.☎️ 93 774 33 07
📱 676 711 150#futsal #futbolsala #baixllobregatnord #martorell #lligaesportisalut #salutmentalblln

El GAM és un grup d'ajuda mútua format per perso

El GAM és un grup d'ajuda mútua format per persones que han viscut en primera persona una problemàtica de Salut Mental.Es tracta d'un espai segur i d'apoderament en el qual poder compartir inquietuds i dificultats del dia a dia, així com projectes vitals…Al final el que es comparteix és el sofriment inherent a l'ésser humà amb l'afegit de tenir un diagnòstic en Salut Mental amb totes les dificultats que això comporta.En aquest punt de trobada comunitari es suavitzen i humanitzen aquestes vivències essent un espai normalitzador i de cura mútua.La nostra experiència ens indica el gran efecte que té en la recuperació del col·lectiu el participar en aquesta mena de grups sent un afegit més als tractaments terapèutics convencionals.En l'actualitat està format per 9 participants i les trobades són el primer dijous al matí de cada mes. Aquest grup està obert al fet que puguin participar nous integrants.
L' espai està dinamitzat per @maytedeamopsico❗❗Si està interessat en participar o vol més informació pot posar-se en contacte amb nosaltres al ☎️937743307 📱676711150#salutmentalblln #salutmental #saludmental #gam #grup #ajuda #mutua #acompanyar #baixllobregatnord

Després d'uns dies de descans avui dilluns tornem

Després d'uns dies de descans avui dilluns tornem a l'activitat de l'associació i del club social.
Amb l'horari habitual. De dilluns a divendres de 9 a 14h i de 15 a 19h.#salutmentalblln #salutmental #saludmental #clubsocial #baixllobregatnord

Ens prenem uns dies de descans i desconnexió per

Ens prenem uns dies de descans i desconnexió per tal de recarregar energies.
Us desitgem a totes un bon estiu!!
Bones vacances! Ens veiem a la tornada!#salutmentalblln #clubsocial #vacances #tancatpervacances😊

Després d'un temps d'absència ahir varem tornar

Després d'un temps d'absència ahir varem tornar a celebrar el sopar d'estiu al club social.En aquesta ocasió fent un tribut als anys 90's, una dècada que d'una o d'altre manera a totes ens va deixar petjada.
Bon ambient, bona música, millor companyia i un sopar de gala.Per moltes més trobades!!#clubsocial #salutmentalblln #salutmental #90s #clubsocialpuntdetrobada #soparestiu

Posem punt i final a una temporada de retrobada i

Posem punt i final a una temporada de retrobada i retorn a les pistes de futbol sala.Agraïm a tot l'equip l'esforç, la dedicació i la implicació mostrada durant aquests 8 mesos d'entrenaments i partits.Descansarem i tornarem al setembre amb més il·lusió i ganes de que la pilota torni a rodar.Gràcies a @pau_bonastre per les fotografies.#futsal #salutmentalblln #baixllobregatnord #fcf #lligaesportisalut #salutmental #martorell

Aquest matí hem pogut gaudir de l'obra teatral ¿

Aquest matí hem pogut gaudir de l'obra teatral ¿A quién le asusta un micro? De la companyia de teatre la Colla.Dirigides anb una sensibilitat especial per part de @perecabaret hem estat partíceps d'una peça teatral plena d'emoció, passió, reflexió i consciència social.Gràcies a totes les assistents per ser part activa de l'obra i per a totes les aportacions rebudes en favor al menjador social el Tupí de Vic.#salutmentalblln #teatre #martorell
#baixllobregatnord #teatro #conscienciasocial #lacolla @aula.teatre.de.martorell

Dins de les activitats d'estiu del #clubsocial pre

Dins de les activitats d'estiu del #clubsocial presentem el taller de risoteràpia.Una oportunitat per deixar les vergonyes i els propis judicis a banda així com per alliberar emocions i generar autoestima.Amb aquest taller intentem proporcionar un espai de cura i creixement personal.#risoterapia #salutmentalblln #salutmental #emocions #clubsocialpuntdetrobada #riure

El dia del solstici d'estiu ha tornat al Club Soci

El dia del solstici d'estiu ha tornat al Club Social Punt de Trobada. La coneguda #WelcomeSummerParty #wsp va tenir lloc ahir a la tarda amb una rebuda de Mojitos de maduixa (0% alcohol) espectaculars, broquetes de fruita i un ritual de desitjos que vam llençar pels aires.
Tot seguit, vam gaudir de bona música d'estiu acompanyades de la coca de Sant Joan i molt bon rotllo entre totes.
Quines ganes de festa i de juntar-nos!!!Bona revetlla a tothom!!!!!#celebracions #estiu #companys #comunitat #diversió #festa #desitjos #tradicions #riure @salutmentalblln #martorell

+ Carregar més... Segueix-nos a Instagram