Verge de la Mercè, 7 · 08760 Martorell · 93 774 33 07 / 676 711 150 · associacio@salutmentalblln.org
Segueix-nos a Facebook · Instagram · TikTok
Logo Logo Logo Logo Logo
  • Inici
  • Actualitat
  • L’Associació
    • Qui som
    • Junta directiva
    • Espai del soci
    • Amb experiència pròpia
    • Transparència
  • Projectes
    • Club Social Punt de Trobada
    • Informació i Assessorament en Salut Mental
    • Servei d’atenció psicològica
    • Acompanyament integral i suport a la llar
    • Grup de suport a les famílies
    • L’Art de Cuidar-te
    • Grup d’Ajuda Mútua en Primera Persona
    • Assessoria Jurídica
    • Espai Jove
    • Hort
  • Espai Creatiu
  • Videoteca
  • Col·labora
  • FAQ
  • Contacte
  • Inici
  • Actualitat
  • L’Associació
    • Qui som
    • Junta directiva
    • Espai del soci
    • Amb experiència pròpia
    • Transparència
  • Projectes
    • Club Social Punt de Trobada
    • Informació i Assessorament en Salut Mental
    • Servei d’atenció psicològica
    • Acompanyament integral i suport a la llar
    • Grup de suport a les famílies
    • L’Art de Cuidar-te
    • Grup d’Ajuda Mútua en Primera Persona
    • Assessoria Jurídica
    • Espai Jove
    • Hort
  • Espai Creatiu
  • Videoteca
  • Col·labora
  • FAQ
  • Contacte

Actualitat

salutmentalblln

Avui al Club Social Punt de Trobada hem celebrat e Avui al Club Social Punt de Trobada hem celebrat els aniversaris de totes les persones nascudes als mesos de febrer i març 🎉🎂

Ha estat una tarda plena d’alegria, rialles i bona companyia. Hem compartit moments molt especials, amb música, pastís i, sobretot, molt bon ambient!☀️🫂

#PuntDeTrobada #Aniversaris
Coneixes el Servei d’Informació i Assessorament en Coneixes el Servei d’Informació i Assessorament en Salut Mental? 🧠✨

A Abrera, Olesa de Montserrat, Martorell, Sant Andreu de la Barca i Esparreguera tens un servei proper 📍 on rebre orientació i acompanyament 🤝

Un espai de confiança, amb escolta i sense judicis 💬💙

#SalutMental #SIA
🎳🔥 Ahir l’Espai Jove va conquerir la bolera! Entr 🎳🔥 Ahir l’Espai Jove va conquerir la bolera!

Entre boles que anaven rectes… i d’altres que decidien fer turisme pel carril 🤣, vam passar una tarda brutal! Hi va haver strikes, celebracions exagerades i algun “això era culpa de la pista!” 😜

El més important: riures, bon rotllo i molta diversió amb la gent de l’Espai Jove. 💥

Qui s’apunta a la propera sortida? 👀🎳

#EspaiJove #Bolera
Avui a l’activitat de fotografia hem treballat el Avui a l’activitat de fotografia hem treballat el retrat i la il·luminació. 📸 

Hem experimentat amb diferents tipus de llum per veure com canvien les ombres, les expressions i l’ambient de la imatge. Els participants han practicat tant davant com darrere de la càmera, descobrint com la llum pot transformar completament un retrat.

Una sessió creativa plena d’aprenentatge i bons moments! ✨
🎨 Aquesta setmana a l’Espai Artístic hem explorat 🎨 Aquesta setmana a l’Espai Artístic hem explorat l’impressionisme abstracte!

L’altre dia vam deixar de banda les formes definides per centrar-nos en les sensacions, el color i el moviment. Amb pinzellades lliures, textures i molta experimentació, cada persona va crear una obra única plena d’expressió.

L’objectiu no era copiar la realitat, sinó transmetre emocions a través del color i la gestualitat. El resultat? Un conjunt de peces molt personals, plenes d’energia i creativitat. ✨

#EspaiArtístic #ImpressionismeAbstracte
💬 Els dimecres són dies d’assemblea al Club Social 💬 Els dimecres són dies d’assemblea al Club Social Punt de Trobada!

Un espai per trobar-nos, compartir com estem, proposar idees i decidir entre totes les coses del dia a dia del club. La participació de cadascú fa créixer aquest espai que és de totes i tots. 🌱

Parlar, escoltar-nos i construir comunitat també forma part del camí. ✨
El 8M serveix per recordar que la igualtat entre d El 8M serveix per recordar que la igualtat entre dones i homes encara no és una realitat completa. 💜

És un dia per visibilitzar les lluites, reconèixer els avenços aconseguits i continuar reivindicant drets, respecte i oportunitats per a totes. 💪🏼

#8M #DiaInternacionalDeLesDones
💜 Des de l’Associació de Salut Mental del Baix Llo 💜 Des de l’Associació de Salut Mental del Baix Llobregat Nord ens sumem al 8M – Dia Internacional de les Dones amb un espai per cuidar-nos i compartir.

✨ Taller d’Autocura + refrigeri
“Alcem les veus cuidant-nos”

Un espai amb pràctiques de relaxació i atenció plena per reduir l’estrès i reforçar l’autocura personal i col·lectiva. Un moment per parar, respirar i cuidar-nos juntes. 🧘‍♀️

📅 Dimecres 18 de març
🕔 17.00 h
📍 Espai d’Igualtat, Via de l’Esport 3, Sant Andreu de la Barca.

👉 Reserva la teva plaça aquí:
https://sabarca.cat/reserva/535

💜 Alcem la veu de totes les dones
Ahir, 3/03, vam viure el tastet gratuït de Dansa p Ahir, 3/03, vam viure el tastet gratuït de Dansa per cuidar-se… i va ser tot un èxit! ✨

Un cercle de dones valentes, amb ganes de cuidar-se i escoltar-se, es van regalar aquest espai per reconnectar amb el seu cos, moure’s amb llibertat i sentir la força de compartir en comunitat. 💛
Moviment sense judicis, respiració, presència i molta energia viva. Un espai segur on escoltar el propi ritme i celebrar qui som.

Gràcies per fer-lo tan especial.

Si et vas quedar amb ganes —o vols sumar-t’hi ara— encara ets a temps d’inscriure’t a l’activitat setmanal:

🗓 Dimarts de 17:30 a 18:45
📍 Sala Muxart, tercera planta, Centre Cultural de Martorell
💰 45€ el trimestre

📩 Per a més informació o formalitzar la inscripció:
☎️ 937 743 307 / 676 711 150
📧 associacio@salutmentalblln.org

📍 A la seu de l’Associació per la Salut Mental Baix Llobregat Nord

T’hi esperem per continuar ballant, cuidant-nos i compartint 💫

#SalutMental #Benestar #CuidarSe #Autoconeixement #DansaConscient
Avui compartim amb vosaltres les imatges de l’expo Avui compartim amb vosaltres les imatges de l’exposició “L’emoció de ser un/a fotògraf/a” 📸✨

Us les mostrem tal com són: autèntiques, sensibles i plenes de mirada pròpia. Cada fotografia és el resultat d’un procés d’aprenentatge, descoberta i connexió amb la natura.

A més, hem publicat totes les imatges amb la seva descripció a la nostra pàgina web, dins l’apartat Espai Creatiu 🌿

Les podeu veure aquí:
🔗 https://www.salutmentalblln.org/espai-creatiu/

Gràcies per continuar donant valor a la creativitat i a l’expressió artística com a eines de benestar 💚
Estem molt contentes de poder compartir, per fi, e Estem molt contentes de poder compartir, per fi, el vídeo de la gran festa del nostre 25è aniversari!🎉

Fa uns mesos, el 17 de maig, vam celebrar 25 anys d’història de l’Associació per la Salut Mental del Baix Llobregat Nord, i des de llavors hem estat treballant per recollir en aquest vídeo tota l’emoció i l’alegria d’aquell dia tan especial.💜

Gràcies de tot cor a totes les persones col·laboradores i voluntàries que, amb la seva entrega, han fet possible aquest recorregut.🎢

🎶 @serotonina1976 , @adrianarrebola , @pabloevents i @liricadetrobadors per omplir la tarda de música i emoció.

💃 @bastonersdemartorell , @espai_dansa , @gegantsdemartorell , @capgrossos_martorell i la companyia de teatre La Colla, per fer-nos vibrar amb la vostra energia i art.

Celebrem 25 anys generant espais de benestar emocional, un camí compartit cap a una salut mental més humana i propera.🫂

✨ Haguéssiu vingut o no, us convidem a gaudir d’aquest vídeo i sentir de nou la màgia d’aquell dia tan especial!

#SalutMental #25Anys #BaixLlobregatNord #Gràcies #17deMaig #25AnysSalutMentalBLLN
Al Club Social Punt de Trobada realitzem una activ Al Club Social Punt de Trobada realitzem una activitat de mindfulness, una pràctica que ens ajuda a prendre consciència del moment present a través de la respiració, l’escolta activa i la connexió amb el cos.🧘‍♀️

Aquesta activitat promou la calma, redueix l’estrès i afavoreix el benestar emocional. Les sessions es basen en exercicis senzills que permeten cultivar l’atenció plena d’una manera accessible per a tothom.🧘‍♂️💫

És un espai tranquil on aprenem a estar presents, sense jutjar, i a escoltar-nos amb més amabilitat. 🌱

#Mindfulness #SalutMental #ClubSocialPuntDeTrobada #Benestar
Al Club Social Punt de Trobada seguim amb les nost Al Club Social Punt de Trobada seguim amb les nostres activitats de cuina! 🍽️

Aquesta vegada hem preparat un boníssim gaspatxo, una recepta fresqueta i ideal per combatre aquesta calor d’estiu.🥤🫑🍅

Ens ho hem passat molt bé cuinant i compartint aquest moment plegats!🍳

#ClubSocialPuntDeTrobada #CuinaEnCompanyia
#ActivitatsEstiu #Gazpatxo #ReceptesFresques #SalutMental #CuinaCreativa
Inaugurant la Setmana Santa des del mar! Aquest ma Inaugurant la Setmana Santa des del mar!
Aquest matí hem fet una sortida molt especial amb el Club Social Punt de Trobada: hem pujat a Les Golondrines per veure Barcelona des d’una altra perspectiva!
Una activitat que ens ha permès compartir bons moments, gaudir del mar i reforçar els vincles entre tots i totes.
Gràcies a totes les persones que heu participat i ho heu fet possible!
#ClubSocialPuntDeTrobada #SetmanaSanta #LesGolondrines #MomentsCompartits #SalutMental #OciInclusiu
A l’Associació per la Salut Mental del Baix Llobre A l’Associació per la Salut Mental del Baix Llobregat Nord seguim amb el nostre Espai Dona, un espai on podem reconectar amb la nostra essència, aprendre a estimarnos i recordar què ens fa felices, allunyant-nos del rol de cuidadores que sovint ocupa massa temps de les nostres vides.✨

La sessió del passat dimecres va posar l’accent en la importància de reconèixer qui som realment, què ens agrada fer i com cuidar-nos sense culpa. Així, podrem estimar-nos millor i viure més plenes. 💜

#EspaiDona #SalutMental #BaixLlobregatNord #ReconectarAmbLaNostraEssència #Estimarse #Empoderament #CuidarDeNosaltres
Avui al Club Social Punt de Trobada hem gaudit d’u Avui al Club Social Punt de Trobada hem gaudit d’una nova jornada a l’hort! Amb moltes ganes i il·lusió, hem plantat enciam i all, un pas més en el nostre camí de connectar amb la natura, promoure el benestar i fomentar el treball en equip. 🌿🧑🏼‍🌾

L’hort és un espai on, a través de l’activitat agrícola, aconseguim relaxació, aprenentatge i intercanvi d’experiències, a més de millorar la nostra salut física i emocional. 🌱

#HortTerapèutic #SalutMental #ClubSocialPuntDeTrobada #CreixementPersonal  #horticultura
Al Club Social Punt de Trobada, el taller de cuina Al Club Social Punt de Trobada, el taller de cuina és més que una activitat divertida; és una oportunitat per aprendre habilitats valuoses! Els participants no només aprenen a preparar plats deliciosos, sinó que també desenvolupen capacitats com:

🔪 Coordinació i destresa manual: Milloren la seva capacitat de tallar, mesurar i combinar ingredients amb seguretat i precisió. 

🍅 Creativitat: Experimenten amb diferents receptes i sabors, afavorint la seva creativitat a l’hora de cuinar. 

🥘 Hàbits saludables: Aprenen sobre la nutrició i com preparar menjars equilibrats per a una dieta sana i saborosa.

Amb cada taller, els participants guanyen confiança a la cuina, tot mentre gaudeixen d’un ambient acollidor i de convivència.

#TallerDeCuina #ClubSocialPuntDeTrobada #CuinaCreativa #HabilitatsDeVida #salutmental #cuinasaludable
💃✨ Ballar al Club Social Punt de Trobada és molt m 💃✨ Ballar al Club Social Punt de Trobada és molt més que moure el cos al ritme de la música. És salut, alegria i una manera de connectar amb els altres! 🪩🎶

👉 Coneixes tots els beneficis del ball?
✔ Millora física: Pots mantenir-te actiu/va d’una manera divertida, millorant la teva resistència, flexibilitat i coordinació.
✔ Salut mental: Ballar redueix l’estrès, millora l’estat d’ànim i t’ajuda a alliberar endorfines, les hormones de la felicitat.
✔ Connexió social: El ball uneix persones, fomenta relacions i crea un espai on tothom és benvingut.
✔ Estimulació mental: Aprendre coreografies i ritmes nous manté la ment activa i desperta.

📍 Al Club Social Punt de Trobada, combinem tots aquests beneficis amb un ambient acollidor, bona música i una comunitat que comparteix la passió pel ball.

#SalutAmbRitme #PassióPelBall #ClubSocialPuntDeTrobada
Dins del projecte amb #experienciapropia de la nos Dins del projecte amb #experienciapropia de la nostra entitat, realitzem xerrades i entrevistes a diferents mitjans de comunicació del #baixllobregatnord amb la intenció de ser didàctics i sobretot explicar d'una manera propera i realista el que representa conviure amb la salut mental.

En aquest cas i dins del marc de #lasetmanadeladiversitatfuncional, vàrem participar d'un col·loqui a a #Esparraguera.
🎉 La Castanyada al Club Social Punt de Trobada ha 🎉 La Castanyada al Club Social Punt de Trobada ha estat un èxit! Hem gaudit de castanyes, tradicions i molt bon ambient. Gràcies a tots els que hi heu participat!🎃✨ #Castanyada #ClubSocialPuntDeTrobada 

De què sou més: de castanyada o de Halloween?
Segueix-nos a Instagram
Contacte
Verge de la Mercè, 7
08760 Martorell (Barcelona)
93 774 33 07 / 676 711 150
associacio@salutmentalblln.org
G-62293444

HORARI
Dilluns a divendres
de 9:30h a 14:00h
i de 15:00h a 19:00h
Projectes
  • Club Social Punt de Trobada
  • Informació i Assessorament en Salut Mental
  • Servei d’atenció psicològica
  • Acompanyament integral i suport a la llar
  • Grup de suport a les famílies
  • L’Art de Cuidar-te
  • Grup d’Ajuda Mútua en Primera Persona
  • Assessoria Jurídica
  • Espai Jove
  • Hort
Salut Mental Baix Llobregat Nord

Segueix-nos a les xarxes!
Facebook Instagram TikTok
© 2020 Associació per La Salut Mental del Baix Llobregat Nord | Avís legal | Cookies | Grademorphic
Aquest lloc web utilitza cookies per millorar la vostra experiència. Si continúa navegant suposem que està conforme amb això. Accepto Més informació
Privacitat i Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Sempre activat
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
DESA I ACCEPTA