Verge de la Mercè, 7 · 08760 Martorell · 93 774 33 07 / 676 711 150 · associacio@salutmentalblln.org
Segueix-nos a Facebook · Instagram · TikTok
Logo Logo Logo Logo Logo
  • Inici
  • Actualitat
  • L’Associació
    • Qui som
    • Junta directiva
    • Espai del soci
    • Amb experiència pròpia
    • Transparència
  • Projectes
    • Club Social Punt de Trobada
    • Informació i Assessorament en Salut Mental
    • Servei d’atenció psicològica
    • Acompanyament integral i suport a la llar
    • Grup de suport a les famílies
    • L’Art de Cuidar-te
    • Grup d’Ajuda Mútua en Primera Persona
    • Assessoria Jurídica
    • Espai Jove
    • Hort
  • Espai Creatiu
  • Videoteca
  • Col·labora
  • FAQ
  • Contacte
  • Inici
  • Actualitat
  • L’Associació
    • Qui som
    • Junta directiva
    • Espai del soci
    • Amb experiència pròpia
    • Transparència
  • Projectes
    • Club Social Punt de Trobada
    • Informació i Assessorament en Salut Mental
    • Servei d’atenció psicològica
    • Acompanyament integral i suport a la llar
    • Grup de suport a les famílies
    • L’Art de Cuidar-te
    • Grup d’Ajuda Mútua en Primera Persona
    • Assessoria Jurídica
    • Espai Jove
    • Hort
  • Espai Creatiu
  • Videoteca
  • Col·labora
  • FAQ
  • Contacte

Actualitat

salutmentalblln

Ahir, 3/03, vam viure el tastet gratuït de Dansa p Ahir, 3/03, vam viure el tastet gratuït de Dansa per cuidar-se… i va ser tot un èxit! ✨

Un cercle de dones valentes, amb ganes de cuidar-se i escoltar-se, es van regalar aquest espai per reconnectar amb el seu cos, moure’s amb llibertat i sentir la força de compartir en comunitat. 💛
Moviment sense judicis, respiració, presència i molta energia viva. Un espai segur on escoltar el propi ritme i celebrar qui som.

Gràcies per fer-lo tan especial.

Si et vas quedar amb ganes —o vols sumar-t’hi ara— encara ets a temps d’inscriure’t a l’activitat setmanal:

🗓 Dimarts de 17:30 a 18:45
📍 Sala Muxart, tercera planta, Centre Cultural de Martorell
💰 45€ el trimestre

📩 Per a més informació o formalitzar la inscripció:
☎️ 937 743 307 / 676 711 150
📧 associacio@salutmentalblln.org

📍 A la seu de l’Associació per la Salut Mental Baix Llobregat Nord

T’hi esperem per continuar ballant, cuidant-nos i compartint 💫

#SalutMental #Benestar #CuidarSe #Autoconeixement #DansaConscient
Avui hem celebrat la nostra clàssica calçotada ext Avui hem celebrat la nostra clàssica calçotada extrema!!! 🔥🌿

Una jornada espectacular amb moltíssims calçots, carn a la brasa al punt perfecte 🥩🔥, rialles, bon rotllo i música sense parar 🎶✨.

Hem omplert la taula, hem tacat pitets, i hem gaudit com sempre d’aquesta tradició que ja és sagrada per a nosaltres.

I per posar el punt final… 🎉 BINGO MUSICAL!
Cançons mítiques, crits, balls improvisats i premis que han fet encara més gran la festa 🕺💃

Gràcies a tothom per fer-ho possible un any més.
La calçotada extrema no falla mai! 💛🔥

#CalçotadaExtrema #Tradició #BonRotllo #BingoMusical
L’altre dia, a Raonaments, vam fer una classe d’an L’altre dia, a Raonaments, vam fer una classe d’anglès una mica diferent i molt divertida! 🇬🇧✨

En lloc de fer els exercicis habituals, vam jugar a un bingo en anglès. Vam practicar vocabulari, escoltar amb atenció i pronunciar paraules noves mentre intentàvem completar el nostre cartró. Hi havia molta emoció cada vegada que algú s’acostava a fer línia… i encara més quan algú cridava “BINGO!” 😄

Va ser una manera molt dinàmica i divertida d’aprendre anglès. Així sí que ve de gust fer classe! 💬🎉
Ahir el nostre grup de sòcies de l’entitat va viur Ahir el nostre grup de sòcies de l’entitat va viure una tarda molt especial 🎭✨

Vam anar a Sant Cugat a veure l’obra Ai! La misèria ens farà feliços 🤩, una proposta plena d’humor, reflexió i emoció que ens va fer riure, pensar i compartir moments únics 💬❤️

Va ser una experiència cultural enriquidora i molt inspiradora, que ens va permetre gaudir del teatre en bona companyia 🎟️🌟

Gràcies a Apropa Cultura @apropacultura 🙌 per fer possible que la cultura sigui accessible i per oferir-nos oportunitats tan valuoses com aquesta.
Ahir vam tenir el plaer de rebre l’associació Nexo Ahir vam tenir el plaer de rebre l’associació Nexo por la Integración al club social Punt de Trobada, on van oferir una xerrada molt enriquidora sobre l’estigma i el racisme. ✨🤝 

Va ser un espai de reflexió i diàleg obert 🗣️, on es van compartir experiències, eines i recursos per identificar actituds discriminatòries i combatre els prejudicis en el nostre dia a dia. 📚💬 

La sessió ens va ajudar a prendre consciència de com l’estigma afecta les persones i col·lectius, i de la importància de construir entorns més inclusius, respectuosos i diversos. 🌍❤️

Volem agrair a Nexo por la Integración la seva implicació i el compromís amb la sensibilització social. 🙌
Avui compartim amb vosaltres les imatges de l’expo Avui compartim amb vosaltres les imatges de l’exposició “L’emoció de ser un/a fotògraf/a” 📸✨

Us les mostrem tal com són: autèntiques, sensibles i plenes de mirada pròpia. Cada fotografia és el resultat d’un procés d’aprenentatge, descoberta i connexió amb la natura.

A més, hem publicat totes les imatges amb la seva descripció a la nostra pàgina web, dins l’apartat Espai Creatiu 🌿

Les podeu veure aquí:
🔗 https://www.salutmentalblln.org/espai-creatiu/

Gràcies per continuar donant valor a la creativitat i a l’expressió artística com a eines de benestar 💚
Vine a descobrir el teu cos com un espai segur i v Vine a descobrir el teu cos com un espai segur i viu. Un lloc per moure’t sense normes ni judicis, escoltar el teu ritme i connectar amb tu mateix/a i amb els altres. Aquí el moviment és lliure, autèntic, i t’ajuda a sentir-te viu/a i present.

És un taller per cuidar-te, explorar-te i celebrar el teu cos i la teva energia. Cada gest, cada pas, és una manera de reconnectar amb tu mateix/a, amb l’amor propi i amb la llibertat de ser qui ets. De la mà de @calapapacho i dins del projecte comunitari @lartdecuidarte

🗓 Quan: Dimarts de 17:30 a 18:45
📍 On: Sala Muxart, tercera planta, Centre Cultural de Martorell
✨ Tastet obert i gratuït per a tota la comunitat: Dimarts 3 de març de 2026
Preu: 45€ el trimestre.

▪️ 𝐀 𝐐𝐔𝐈 𝐕𝐀 𝐃𝐈𝐑𝐈𝐆𝐈𝐓?
A persones majors de 18 anys amb interès en activitats destinades al benestar personal, l’autocura i millorar la seva autoestima.

▪️ 𝐂𝐎𝐌 𝐇𝐎 𝐅𝐄𝐌?
Formem part del Projecte L’Art de Cuidar-te és un espai comunitari on l’art i el moviment ens ajuden a reconnectar amb nosaltres mateixes i amb els altres, cuidant la salut mental d’una manera viva i compartida, un lloc d’acollida i respecte on expressar-se amb llibertat.

▪️ 𝐏𝐄𝐑 𝐀 𝐌É𝐒 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐂IÓ
Formalitzar la inscripció o resoldre dubtes, poseu-vos en contacte amb nosaltres
Als telèfons 937 743 307 o 676 711 150.
A través del mail 📧 associacio@salutmentalblln.org
o a la seu de l’Associació per la Salut Mental Baix Llobregat Nord.

#SalutMental #Benestar #cuidarse se #Autoconeixement #ViuElMoment #CelebraLaVida #ViuPlenament
✨ Estrenem nou horari al Club Social Punt de Troba ✨ Estrenem nou horari al Club Social Punt de Trobada! ✨

Ahir vam començar el nou horari de febrer a juny i ve carregat de novetats que ens fan molta il·lusió! 🙌

🆕 Activitats noves i destacades:
🎬 Cinefòrum: cada 15 dies mirarem una pel·lícula relacionada amb la salut mental i després obrirem un espai de col·loqui per compartir opinions i reflexions.

🥾 Senderisme: provarem de fer-ho els dijous al matí, amb rutes per tota la zona del Baix Llobregat Nord. Natura, moviment i bona companyia!

📸 Fotografia: setmana a setmana aprendrem noves tècniques per fer fotos amb el mòbil, millorant la mirada i la creativitat.

Tenim moltes ganes de viure aquest nou horari amb vosaltres 💙

#PuntDeTrobada #NouHorari #ClubSocial #SalutMental #Cinefòrum
Avui divendres toca senderisme!!! 🥾🌿 Hem anat cam Avui divendres toca senderisme!!! 🥾🌿

Hem anat caminant fins a Sant Esteve Sesrovires, seguint una ruta on hem compartit rialles, anècdotes i molt bon ambient.

Així sí que comença bé el cap de setmana 💚
Avui a l’Espai Jove hem compartit una sessió de di Avui a l’Espai Jove hem compartit una sessió de dinàmiques de grup 💬🧶

A través d’un cabdell de llana, cada persona ha explicat una anècdota o alguna cosa que li agrada i l’ha llençat a algú altre del grup. ✨

Així, fil a fil, hem anat creant connexions, confiança i molt bon rotllo 🤍
Avui hem tingut el plaer d’exposar una mostra crea Avui hem tingut el plaer d’exposar una mostra creada 100% pels i les participants de l’activitat de fotografia del Club Social Punt de Trobada 📸🌿

Una exposició que neix d’un procés d’aprenentatge compartit, on hem explorat la fotografia de la natura a través de la teoria, les textures, els paisatges, l’aigua, els animals i molt més. Mirar, observar i sentir abans de prémer el botó. 💧🥀

“L’emoció de ser un/a fotògraf/a” és el reflex de tot aquest camí: mirades úniques, sensibilitats diverses i moltes emocions capturades en imatges. 🌟

Gràcies a totes les persones participants per fer-ho possible i per compartir la vostra manera de veure el món 💚✨
🧠Xerrada sobre salut mental al Punt de Trobada ✨ 🧠Xerrada sobre salut mental al Punt de Trobada ✨

El passat dimecres vam realitzar al Club Social Punt de Trobada la xerrada: 
👉 “Tècniques efectives per cuidar la teva salut mental”,
a càrrec de l’Ana Guinaldo, psicòloga de l’entitat.

Va ser un espai molt enriquidor, on es van compartir eines pràctiques i reflexions per cuidar el benestar emocional en el dia a dia 💚

Gràcies a totes les persones assistents per la seva participació!💗

📌 Continuem treballant per oferir espais de cura i acompanyament.

#SalutMental #BenestarEmocional #PuntDeTrobada #ClubSocial #CuidarLaSalutMental
A l’hort, el temps va a un altre ritme. Un ritme q A l’hort, el temps va a un altre ritme.
Un ritme que convida a parar, tocar la terra i tenir cura del que creix. ⏰

Actualment hi tenim plantats calçots i alls, que cuidem entre totes i tots, dia a dia. L’activitat de l’hort és un espai tranquil per compartir, aprendre i connectar amb la natura d’una manera senzilla i propera 🌱
✨ Per fi és una realitat! ✨ Iniciem el servei d’i ✨ Per fi és una realitat! ✨

Iniciem el servei d’informació i assessorament en salut mental a Esparreguera el divendres 20 de febrer!👏🏻

Un espai d’orientació, escolta i acompanyament per a totes aquelles persones que necessiten suport, informació o un primer pas per cuidar la seva salut mental.🫶🏻

📍 Centre Dual – Esparreguera
📅 A partir del 20 de febrer

Si vols demanar cita o rebre més informació, pots trucar al
📞 623 59 41 32

Cuidar la salut mental és essencial.
Ara, també més a prop. 💙
✨Avui hem estat a l’Institut Guinovarda de Piera ✨ ✨Avui hem estat a l’Institut Guinovarda de Piera ✨

Des del projecte Amb Experiència Pròpia, constituït per dones amb experiència pròpia en l’àmbit de la salut mental i familiars, avui hem visitat les classes de TAPSD de l’Institut Guinovarda de Piera, on hem dut a terme una xerrada i diverses dinàmiques participatives. @insguinovarda 💗

Durant la sessió, hem treballat a través d’una dinàmica basada en afirmacions que poden ajudar o bé fer mal a una persona amb una problemàtica de salut mental, promovent la reflexió, el diàleg i el pensament crític de l’alumnat.🫂

Volem agrair a l’alumnat i al professorat l’acollida i la implicació mostrades. Espais com aquest contribueixen a trencar estigmes, promoure la sensibilització i avançar cap a una mirada més respectuosa i inclusiva sobre la salut mental.🙌🏻

#AmbExperiènciaPròpia #SalutMental #TrencantEstigmes #Educació #Piera TAPSD
Entre Homes és un espai de trobada per a homes. Un Entre Homes és un espai de trobada per a homes. Un lloc on parar, seure i parlar amb calma. ✨

A través de la conversa i l’escolta, es treballen temes com les emocions, les relacions, la identitat, els canvis vitals i tot allò que sovint queda fora del dia a dia.☀️

Les trobades d’Entre Homes ofereixen un entorn segur i respectuós on cada home pot expressar-se amb llibertat, compartir experiències i escoltar les dels altres. El valor està en la presència, la paraula i el vincle que es crea entre iguals.

Un espai senzill, profund i necessari.🩵
Avui la junta directiva de l’associació i membres Avui la junta directiva de l’associació i membres de l’equip tècnic hem rebut una formació sobre drets i salut mental, PDA, recuperació i autogestió del benestar.🌸

Una jornada molt enriquidora de la mà del Comitè de Primera Persona i del personal de l’equip tècnic de la Federació Salut Mental Catalunya, que ens ajuda a seguir avançant cap a una atenció més conscient, respectuosa i centrada en les persones. 💚
Ahir a l’espai artístic vam estar fent unes làmine Ahir a l’espai artístic vam estar fent unes làmines de dibuix 🎨✏️ 

Una estona per crear, experimentar i deixar fluir la imaginació.🙌🏻

Molt bon ambient i moltes ganes de repetir 💫
📸 Els dimarts són de fotografia! Cada setmana com 📸 Els dimarts són de fotografia!

Cada setmana combinem teoria i pràctica per aprendre i experimentar amb la càmera. 

Aquest dimarts hem treballat les ràfegues i les panoràmiques, posant en pràctica tot allò après durant una posta de sol preciosa, amb una llum espectacular. 

Aprenent, creant i gaudint de la fotografia pas a pas ✨
🌧️💡 A l’Espai Jove hem estat fent una pluja d’idee 🌧️💡 A l’Espai Jove hem estat fent una pluja d’idees amb moltes propostes i ganes!

Durant aquests dies hem compartit idees, activitats i iniciatives que ens agradaria fer d’aquí fins a l’estiu.

Creativitat, participació i bon ambient per imaginar tot el que vindrà els pròxims mesos ☀️🙌

Estigueu atents/es… venen coses molt xules!😉🫶🏻
Segueix-nos a Instagram
Contacte
Verge de la Mercè, 7
08760 Martorell (Barcelona)
93 774 33 07 / 676 711 150
associacio@salutmentalblln.org
G-62293444

HORARI
Dilluns a divendres
de 9:30h a 14:00h
i de 15:00h a 19:00h
Projectes
  • Club Social Punt de Trobada
  • Informació i Assessorament en Salut Mental
  • Servei d’atenció psicològica
  • Acompanyament integral i suport a la llar
  • Grup de suport a les famílies
  • L’Art de Cuidar-te
  • Grup d’Ajuda Mútua en Primera Persona
  • Assessoria Jurídica
  • Espai Jove
  • Hort
Salut Mental Baix Llobregat Nord

Segueix-nos a les xarxes!
Facebook Instagram TikTok
© 2020 Associació per La Salut Mental del Baix Llobregat Nord | Avís legal | Cookies | Grademorphic
Aquest lloc web utilitza cookies per millorar la vostra experiència. Si continúa navegant suposem que està conforme amb això. Accepto Més informació
Privacitat i Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Sempre activat
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
DESA I ACCEPTA