Les nostres activitats es caracteritzen per ser espais d’acollida i acompanyament, on es respecta el ritme de cada persona en l’assoliment dels seus objectius. Prioritzem les relacions interpersonals per sobre d’altres aspectes i utilitzem l’art i la consciència corporal, en les seves diverses disciplines, com a eines per acompanyar els processos de benestar personal. Treballem l’autoconeixença sense judicis i amb escolta amable, fomentant un entorn segur i enriquidor.
L’experiència dels últims anys ens ha demostrat que aquests espais són una eina eficaç de prevenció de l’aïllament social, especialment per a col·lectius vulnerables com les persones amb un diagnòstic de salut mental. Són llocs on es promouen les relacions personals i el contacte amb la comunitat, i on qualsevol persona pot participar més enllà de la seva situació personal, social o de salut. Espais sense etiquetes, generadors de benestar emocional i de connexió amb un mateix i amb els altres.
Algunes de les activitats que oferim són:
Ioga – Tots els dijous de 18h a 19:15h al Centre Cultural
Una pràctica de vinyasa fluida i dinàmica, un veritable ball entre respiració i moviment. Adaptada a la morfologia, condicions i habilitats de cada persona, combina aspectes corporals, respiratoris, concentració i meditació. Cada classe és diferent, però el propòsit és sempre el mateix: renovar l’energia, pacificar cos, ment i sentits, i recuperar el silenci interior.
Companyia de Teatre La Colla – Tots els dimarts de 18h a 19:30h a la Casa de Cultura de la Vila de Martorell
Aquesta activitat té un impacte comunitari i treballa en la creació de peces teatrals amb finalitat solidària. Basada en la improvisació sobre consignes concretes, permet als participants experimentar amb la creativitat i l’expressió personal. Durant el curs es realitzen tres mostres al públic amb peces de creació pròpia, fomentant la relació entre persones i amb la comunitat.
Dansa per cuidar-se – Vine a descobrir el teu cos com un espai segur i viu. Un lloc per moure’t sense normes ni judicis, escoltar el teu ritme i connectar amb tu mateix/a i amb els altres. El moviment és lliure i autèntic, i t’ajuda a sentir-te viu/a i present.
És un taller per cuidar-te, explorar-te i celebrar el teu cos i la teva energia. Cada gest, cada pas, és una manera de reconnectar amb tu mateix/a, amb l’amor propi i amb la llibertat de ser qui ets.
Dimarts de 17:30 a 18:45
On: Sala Muxart, tercera planta, Centre Cultural de Martorell
